Rugpjūtis 5, 2020

Joga įprasta, kol jūs keliaujate

Aš esu keliautojas ir jogos praktikas. Aš buvau daugelyje šalių (vis dar skaičiuojama 24) ir keliaudamas stengiausi išlaikyti savo jogos rutiną.

Daugelis iš mūsų mėgsta turėti jogos rutiną. Ne visada įmanoma suspėti su savo jogos rutina, ypač keliaujant. Aš buvau toje pačioje situacijoje, kai keliaudavau ir norėčiau išlaikyti savo kasdienybę. Aš tai dariau nuo tada, kai prieš kelerius metus pradėjau nuo jogos. Priklausomai nuo to, kur ir kaip keliaujate, egzistuoja skirtingas jogos būdas, kurį galite padaryti.

Svarbiausia yra atlikti bent vieną užsiėmimą nuo 15 minučių ir, žinoma, nepamirškite Power Yoga dalyko prieš pradėdami savo kelionę. Važiuodamas automobiliu aš darau jogą traukiniuose, lėktuvuose, oro uosto terminale ir šalia kelio. Tačiau sunkiausia tai padaryti yra traukinys. Sunku, nes jūs ir traukinys judate ir neturite tvirto pagrindo užsiimti jogos pozomis.



Jogos praktika, skirta sušildyti bei atverti kūną po kelionės MILANA YOGA iš RIO De Žaneiro (Rugpjūtis 2020)